Підґрунтя одужання від ПТСР, ВСД, депресії, апатії та інших синдромів, які заважають жити це сукупність таких елементів, як: усвідомлення, розуміння, віра, прийняття, жінка.
Усвідомлення.
Усвідомити що сталось, чому сталось і причинно-наслідкові зв’язки. Наприклад, з’явився ПТСР, є симптоми ПТСР. Це сталось тому, що був дуже довгий термін на постах, не відпочивав, погано харчувався, не спав і весь цей час знаходився в стресовому стані, плюс хворів при цьому.
Усвідомити те, що від цього ще ніхто не помер але жити з цим важко, бо ваше життя змінилось. Є два шляхи: медикаментозний або постійні та сильні фізичні навантаження. Коли поранення унеможливлюють навантажуватись фізично, то існує ще шлях одужання через ментал, на що як раз я й звертаю вашу увагу.
Усвідомити те, що це усього лиш гормональні розлади. Насправді ви здорові фізично, психічно, що вони пройдуть і все налагодиться.
Розуміння.
Це про те, що якщо у вас гормональні розлади, то вам треба зменшити приток адреналіну, кортизолу. Проводити відповідні заходи, щоб зупинити негативні, травмуючи думки, які викликають приток адреналіну, кортизолу. Це думки про травмуючи ситуації, обставини, конфлікти, які у вас відбувались. У психотравм не буває строку давнини і згадка про те, що у вас відбувалось викликає ті самі емоції, які були в той момент. Якщо кожен день про це багато разів згадувати, то тим самим ви додаєте собі постійно порції адреналіну та кортизолу, що негативно впливає на ваше здоров’я і затягує одужання. Тому ви маєте чітко розуміти, що у вас режим, при якому ви блокуєте травмуючи думки, спогади, і що завдяки цьому через деякий час налагодиться емоційний стан і відповідно гормональний.
Розуміння того, що є вищі сили, які піклуються про вас, вони підтримують вас.
Розуміння того, що ви — це ви і у вас своя долі, а кожен інший має свою долю і своє життя. Так, у вас є зв’язки, але кожен з вас є вільною людиною і від народження заслуговуєте на повагу.
Віра.
Ви маєте вірити в те, що все дуже швидко може змінитись, і ви будете згадувати про те, що зараз вбувається настільки завуальовано, що не буде викликати у вас сильних емоційних сплесків. У свідомості є така функція, коли затирається негативна інформація, тому вірте в те, що через деякий час все буде добре.
Прийняття.
Те, що сталось — вже сталось. Це факт. І це не змінити.
Прийняти з подякою те, що ви живі, що можете впливати на своє життя, змінювати його на краще, а після одужання ви будете рухатись до своїх цілей.
Прийняти те, що синдром, що з вами зараз відбувається — це своєрідна захисна реакція організму, яка вас оберігає від можливих більш руйнівних для вас наслідків.
Жінка.
Чоловіки, як акумулятори, можуть заряджатись енергією від жінок. Якщо у чоловіка є поруч жінка, дружина, мати, то чоловік може в короткий термін отримати енергію для одужання. Жінки мають такі джерела енергії, яких немає у чоловіків. Це з одного боку чудово але накладає на них певні зобов’язання. Про цю тему більш докладно в подальшому викладу.
Таким чином, сукупність елементів таких, як усвідомлення, розуміння, віра, прийняття, жінка — є підґрунтя одужання від ПТСР, ВСД, депресії, апатії та інших синдромів, які заважають жити.
З Повагою, Денис Дудник
–
+38 099 178 6797 | +38 067 102 7172
Більше контактів та замовлення послуг
Форма замовлення зворотнього зв’язку
Відправляючи форму Ви даєте Згоду на обробку персональних даних і згідні з Політикою конфиденційності нашої компанії.