30.10.2024 в Психологічному хабі ТАНТО для Університету третього віку Ірпінь провели тренінг «Самогіпноз для сну». За словами керівниці УТВ «… в рамках співпраці з Психологічним хабом TANTO ми, власне, і проводимо вже другий рік регулярні заняття з психологічної просвіти, підтримки та самопідтримки, результати яких наочно видимі на обличчях та житті наших учасниць та їх оточення! Цієї середи у затишній напівтемряві практикували прийоми заспокоєння психіки для ефективного засинання. Декому вдалось відключитись прямо на занятті, тож практики працюють! …»
Тож, ми і надалі плануємо надавати людям поважного віку навички практик саморегуляції, профілактики та подолання наслідків стресу.
Докладніше про УТВ на сторінці https://tanto.com.ua/universytet-tretogo-viku-irpin/
З Повагою, Денис Дудник