Онлайн-навчання

Як зупинити думки. Вправа, яка допоможе вам налагодити ментал. Налагодити свідомість, зробити так, щоб у вас позитивних думок було більше, ніж негативних і врешті решт налагодити емоційний стан і гормональний фон. Що ми робимо? Ми зупиняємо потік негативних і токсичних думок, що призводить до нормалізації нашого емоційного стану, гормонального фону і врешті решт наше життя […]

Підґрунтя одужання від ПТСР, ВСД, депресії, апатії та інших синдромів, які заважають жити це сукупність таких елементів, як: усвідомлення, розуміння, віра, прийняття, жінка. Усвідомлення. Усвідомити що сталось, чому сталось і причинно-наслідкові зв’язки. Наприклад, з’явився ПТСР, є симптоми ПТСР. Це сталось тому, що був дуже довгий термін на постах, не відпочивав, погано харчувався, не спав і