Медитативна терапія

Медитативна терапія – це метод стабілізації психоемоційного стану, який використовує різні форми медитації для поліпшення психічного здоров’я, зниження стресу та підвищення загального благополуччя. Медитативна практика допомагає зосередити увагу на теперішньому моменті, спостерігати за своїми думками й емоціями без осуду та розвивати внутрішню рівновагу. Медитативна терапія розрахована на аудиторію яка має складнощі із зверненням чи підбором […]

Вітаю, шановні поціновувачі медитацій, спокою, рівноваги, збалансованості та саморозвитку. Я сьогодні хочу представити Вашій увазі проєкт «Медитативна терапія». Медитативна терапія (МТ) це мій авторський курс для людей, що переживають кризу, виснаження стресом або просто турбуються про свій психоемоційний стан та бажають підтримувати його як в повсякденному житті, так і при надзвичайних ситуаціях, в умовах війни