Ми часто чули від своїх батьків “в здоровому тілі — здоровий дух”. Майстри йога практик стверджують, що зі здоровим духом буде здорове і тіло. Ці твердження однаково мають право на існування, тому що тіло, психіка та дух людини пов’язані між собою і є нерозривним цілим. Саме так кінезіологія, яка є наукою про рух людини, розглядає її сутність.
На цьому циклі занять ми розкриваємо власні фізичні ресурси, які впливають на наш психоемоційний стан. Свідченням до відвідування цього тренінгу є намір налагодити зв’язок зі своїм тілом, прийняти його, відчути впевненість в створені власного простору, керувати своїми емоціями та почуттями. До-зустрічі на моєму авторському курсі “Пізнання себе через тіло”.
Програма включає наступні заняття:
1 Життя починається з вдиху. Діафрагмальне дихання – як життєвий ресурс
2 Усвідомлення навколишнього світу. Практика роботи з очима та шиєю.
3. Відчуття власних кордонів. Практика роботи верхніх кінцівок.
4. Живіт як внутрішній простір та джерело нашого життя.
5. Постановка цілей. Практика роботи з нижніми кінцівками.
6. Мій внутрішній світ. Практика роботи з великими м’язами.
7. Зняття напруги через розслаблення. Практика медитації.
8. Усвідомлення власної сексуальності.
Програма — 8 занять (раз на тиждень) по 1,5 — 2 години.
Вартість: Програма — 1800 грн. Місяць (4 заняття) — 1000 грн. Одне заняття — 280 грн.
З теплом та любов’ю, Олена Чорноморець
067 441 5933 | 050 655 7322